오메가3와 오메가6, 무엇이 더 중요한가? 두 영양소 비교하기
우리의 건강에 필수적인 두 가지 지방산, 오메가3와 오메가6는 무엇이 다를까요? 이 두 가지는 서로 상대적인 중요성을 가지고 있지만, 현대인의 식단에서 어떻게 균형을 맞추는지가 더 중요합니다. ✅ 오메가3와 오메가6의 놀라운 차이를 알아보세요. 👉 오메가3와 오메가6 비교하기 오메가3와 오메가6란? 오메가3 오메가3 지방산은 인체에 꼭 필요한 필수 지방산으로, 체내에서 자연적으로 생성되지 않습니다. 그러므로 우리는 음식을 통해 반드시 섭취해야 … Read more