택시 기사들을 위한 효과적인 스트레칭 루틴으로 몸과 마음을 챙기세요
일정 시간 동안 운전대를 잡고 있는 것이 몸에 미치는 영향은 생각보다 큽니다. 택시 기사들은 하루 종일 앉아서 일하지만, 이로 인해 발생하는 스트레스와 긴장을 해소하기 위해서는 정기적인 스트레칭이 필수입니다. 인간의 몸은 자연스럽게 움직이도록 설계되었기 때문에 이를 지키지 않으면 다양한 통증과 불편함이 등장을 하게 됩니다. 그렇다면 효과적인 스트레칭 루틴을 통해 택시 기사들이 건강을 유지할 수 있는 방법을 … Read more